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콤부차 효능 부작용 은은한 좋은 향의 차와 탄산의 조합으로 중독성이 있는 맛의 콤부차. 진시황, 정주영 전 현대그룹 회장, 로널드 레이건 전 대통령 등도 건강을 위해 즐겨 마셨다는 콤부차. 과연 어떤 효능이 있을까요? 콤부차는 홍차나 녹차에 유익균을 넣어 만든 발효차인데요. 이전 글인 콤부차 만들기에서 알아봤듯 콤부차는 시큼하면서도 달콤하고 탄산으로 청량감을 주는 맛에 우리 몸에 좋은 여러 가지 효능을 가지고 있는 차로 마돈나, 미란다 커, 제시카 알바 등 할리우드 스타들이 마시는 것으로 알려지며 유명해진 차이죠. ▶ 콤부차 효능 1. 소화기능 향상 콤부차는 만들어지는 발효 과정에서 프로바이오틱스와 유산균이 풍부하게 생성되는데요. 프로바이오틱스는 면역력 증진과 위장 건강에 도움을 주죠. 게다가 콤부차에는 유기산, 초산, 유.. 2020. 10. 16.
콤부차 만들기 마시는 법 콤부차는 유산균이 살아 있는 발효차로 우리 몸에 좋은 성분들을 다량 함유하고 있는 차로 할리우드 스타들의 건강음료로 알려지며 많은 사랑받고 있는 차인데요. 시중에서 만들어져 판매되고 있는 콤부차도 있지만 만드는 방법이 어렵진 않아 오늘은 콤부차 만드는 방법과 마시는 법, 주의점 등 콤부차에 대해 이모저모를 알아보도록 할게요. ▶ 콤부차 만들기 준비물 : 물 1L, 녹차 또는 홍차 60g, 스코비(콤부차 종균) 1개, 설탕 100g, 저온 살균 사과식초나 배양액 200ml 또는 콤부차 1. 끓인 물 1L에 녹차나 홍차 잎을 넣고 5~10분간 우려냅니다. 2. 홍차잎을 걸러낸 다음 설탕 100g을 넣고, 다 녹을 때까지 저어 줍니다. 3. 유산균은 60도 이상의 고온에서는 죽기 때문에 상온에서 온기를 식힌 .. 2020. 10. 15.
난유 효능 만드는 법 달걀 즉 계란은 우리 몸에 좋은 완전식품인데요. 완전식품으로 불리는 계란으로 만들어진 난유. 어떤 효능이 있을까요? 그리고 어디에서 팔고 있을까요? 오늘은 난유의 효능과 파는 곳을 알아보기로 해요. 난유란, 달걀의 노른자만 분리해 가열하여 착유한 기름을 말하는데요. 달걀을 1판을 사용해 만들면 고작 100ml정도 밖에 나오지 않는다는 귀한 오일이죠. 그렇다면 우리 몸에 좋다는 난유 효능은 무엇일까요? 1. 면역력 강화 계란은 비타민 D와 B, 아미노산과 항산화제, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있는 단백질 덩어리이죠. 게다가 난유에 함유되어 있는 셀레늄 성분은 면역력을 강화시켜 줍니다. 2. 고혈압, 중풍, 당뇨, 치질 등 각종 질환 예방 및 완화 난유는 옛날부터 치질 치료와 예방을 목적으로 민간약재로 쓰.. 2020. 10. 14.
발지압판 건강 지압법 '제2의 심장'으로 불리는 발. 꾸준한 지압을 통해 스트레스 해소도 하고 체중관리에 건강관리까지 할 수 있는데요. 발 지압판 지압점에 대해 알아보고 발 지압법에 대해 알아보기로 해요. 발은 우리 몸의 신체 부위나 내장 기관들의 집합소이죠. 그래서 온몸의 경험이 모여있기 때문에 해당 부위를 지압하면 신체 각 부위나 내장 기능이 좋아져 건강을 유지하는데 도움을 주는데요. 내 몸이 힘들고 피곤하고 예전같지 않다고 느낀다면 발 지압판의 지압점에 대해 제대로 알아보고, 내 발에 5분 정도만 투자해 마사지해본 후 족욕이나 반신욕으로 효과를 극대화시켜 내 몸 건강을 지켜보기로 해요. 1. 두통 해소 지압법 평소 자주 두통에 시달리신다면 머리에 해당하는 엄지발가락 부분을 1분 정도 지그시 눌러 주도록 해요. 2. 눈 .. 2020. 10. 10.

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