해동피, 개두릅나무, 멍구 나무, 음나무, 자주 피라고도 불리는 이름 많은 나무 엄나무. 겉모습은 가시가 많고 크며 내적으로는 우리 몸에 유용한 물질들이 다량 함유되어 있어 한방에서 약재로 쓰이는데요. 엄나무 효능에는 어떤 것들이 있을까요?
엄나무 효능
1. 관절 건강
엄나무는 관절염 치료에 효과적인 약재료로 쓰이는데요. 엄나무에는 '칼로 사포닌'과 '헤데라게닌 모노데모사이드'라는 성분이 함유되어 있는데 항염, 항산화, 항종양 효능을 가지고 있습니다.
실제로 관절염을 유발한 동물들을 실험한 결과 관절염 증상 개선 효과가 있었다고 밝혀졌었는데요.
엄나무는 파골세포의 형성을 억제하는 효능도 있어 골다공증 예방 및 완화에도 좋습니다.
2. 면역력 증진
엄나무에는 면역력과 밀접한 관련이 있는 사포닌 성분이 함유되어 있으며, 면역력에 중요한 역할을 하는 대식세포의 대사에 영향을 미쳐 면역력 증진에 도움이 됩니다.
한 연구 결과에 의하면 엄나무와 비타민C가 만나면 면역력 증진에 큰 도움이 된다는 결과를 얻었다고 하죠.
엄나무는 기침 가래를 없애주는 거담 효능도 있으며, 엄나무 추출물과 비타민C를 함께 복용시 간암세포에 대한 항암능력이 상승하고 사멸되는 결과를 얻기도 했습니다.
3. 간기능 강화
엄나무는 독소를 배출하는 과정에서 간이 무리하지 않도록 돕고 간세포를 빠르게 회복시켜주는 효능이 있습니다.
그래서 간경화나 간염, 간암 등 질환을 예방하는데 도움이 되며 간이 약하거나 음주를 자주 하시는 분들은 간 기능 강화에 도움이 됩니다.
4. 당뇨 개선
엄나무는 인슐린 민감성을 개선하고 인슐린과 유사한 활동을 해 우리 몸의 혈당 수치를 낮춰 주는 효능이 있어 혈당 관리 및 당뇨 질환 개선에 도움이 됩니다.
엄나무의 입과 껍질을 다려서 물처럼 드시면 좋습니다.
5. 염증질환 완화
엄나무는 항산화 활성을 하는 효능과 염증 발현 단백질의 억제 효능도 있어 염증질환에 탁월한 효과가 있습니다.
엄나무는 소염작용이 뛰어나 옛날부터 현재까지 한방에서 피부질환 및 감염성 질환과 염증성 질환에 치료제로 활용해 왔습니다.
6. 신경통 및 통증 완화
엄나무는 예로부터 다리와 허리의 통증을 개선하고 신경통을 완화하는 약재로 쓰여 왔는데요. 엄나무는 신경퇴행성 질환에 중요한 역할을 하는 단백질 변형을 억제하는 효능이 있어 신경통 개선에도 좋으며, 각종 근육통, 요통 등의 통증에도 도움이 됩니다.
엄나무 부작용
엄나무는 섭취시 가슴이 두근거리거나 두통, 손발 저림 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 평소 특이 질환을 앓고 계신다거나 손발 저림, 두통 증상이 있으신 분들은 섭취를 피하시는 것이 좋으며,
엄나무는 성질이 차고 매운 성질을 갖고 있어 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 평소 아랫배가 차다고 느끼시거나 설사를 자주 하시는 분들은 피하시는 것이 좋습니다.
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