관절에 좋은 효능을 갖고 있는 것이 알려지며 많은 관심을 받고 있는 초록입 홍합. 초록입 홍합 오일, 초록입 홍합 분말, 영양제 등 초록입 홍합과 관련된 제품을 찾는 분들이 늘고 있는데요.
초록입 홍합이란 어떤 홍합일까?
초록입 홍합은 뉴질랜드 바다에 서식하는 홍합으로 일반 홍합에 비해 크기가 매우 크며 살이 통통하며 식감이 좋은 것이 특징입니다.
입 부분이 초록색으로 초록입 홍합으로 불리고 있으며, 초록입술 홍합이라고도 불립니다.
초록입 홍합 오일 섭취가 생물을 먹는 것보다 효과적이다?
위에서도 알아보았듯 초록입 홍합은 우리나라에 서식하는 홍합이 아닌 뉴질랜드에서 자생하는 홍합으로 우리나라에서는 신선한 생물로 먹기 어렵습니다. 생물이 있다 한들 바로 먹지 않는다면 부패의 위험도 있습니다.
급속 동결로 건조해 만든 초록입 오일은 불포화지방산이 다량 함유되어 있음은 물론 영양소 파괴 율도 적은 데다 액상으로 섭취하다 보니 우리 몸에 흡수율까지 높여 주는 장점이 있습니다.
초록입 홍합 & 초록입 홍합 오일이 사랑받는 이유
초록입 홍합은 뉴질랜드 전통 부족인 마오리족에 의해 유명해졌는데요. 마오리족은 거대한 몸집으로 쿵쿵 대는 전통춤을 추기 때문에 무릎이 좋지 못할 것이라 예측을 했죠. 그러나 검사를 해보니 관절 상태가 좋았다고.
그런데 마오리족 중에도 해안가에 살고 있는 마오리족의 관절만 건강했던 것이라는 겁니다. 그 이유를 밝혀보니 해안가에 살았던 마오리족은 초록입 홍합을 먹었기 때문이었다고 하네요.
이후 초록입 홍합에 대해 연구해 보니 초록입 홍합은 항산화, 항염 물질이 풍부한 플랑크톤을 먹고 자랐기 때문에 초록입 홍합을 섭취한 사람에게도 항산화, 항염 효과와 관절 건강에 도움이 되는 효능이 있었던 것입니다.
초록입 홍합 & 초록입 홍합 오일 효능
1. 관절 건강 증진
초록입 홍합은 연골을 보호하고 항염 효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요. 한 실험 결과에 의하면 관절염을 유발한 쥐에게 초록입 홍합 오일을 4주간 투여했더니 연골을 파괴하고 관절염을 유발하는 특정 분해 효소와 뼈가 부식되는 현상이 감소되는 결과를 얻었다고 합니다.
2. 관절염 완화
초록입 홍합의 불포화지방산이 염증물질인 류코트리엔을 억제하는 효능이 있어 관절염을 완화하고 관절 통증을 완화해 주는데 도움이 되는데요.
국내 대학병원 연구결과에 의하면 초록입 홍합 오일을 관절염 환자에게 8주간 섭취하도록 했더니 환자 80% 이상이 통증이 개선되었다고 합니다.
3. 각종 염증성 질환 예방 및 완화
초록입 홍합과 초록입 홍합 오일 속의 불포화지방산은 천식, 기관지염, 알레르기성 피부염, 비염, 중이염, 치주염 등 각종 염증 질환 완화에 좋은 효능이 있는데요.
초록입 홍합은 훌륭한 항염 작용을 하여 퇴행성 관절염을 유도한 쥐에게 초록입 홍합 오일을 4주간 투여하자 염증을 일으키는 특정 단백질 복합체의 농도가 감소하였으며, 천식 아동 환자에게도 복용하게 한 결과 천식 치료제로 쓰이는 흡입용 스테로이드 사용이 감소하였고, 천식이 악화되는 것을 방지했다는 연구 결과가 있습니다.
관절 영양제로, 또는 기타 염증 질환으로 초록입 홍합과 초록입 홍합 오일이 얼마나 좋은지 그 효능에 대해 알아보았는데요.
초록입 홍합 오일, 몸에 좋다고 어패류 알레르기가 있으신 분들까지 함부로 섭취하시면 안 됩니다. 또한 기타 다른 질환이 있으신 분들도 섭취 전 의사와 상의하신 후 드실 것을 권장드립니다.
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