사계절 내내 죽지 않고 추운 겨울에도 살아남을 정도로 생명력이 좋다며 사철쑥으로 불리는 인진쑥.
인진쑥은 강한 생명력과 함께 옛부터 약재로 쓰일 정도로 다양한 영양소와 효능을 가진 쑥인데요. 오늘은 인진쑥 효능은 무엇이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.
인진쑥 효능
1. 간 기능 개선
인진쑥 효능 중 대표적인 효능은 바로 간 기능 개선 효능이 있다는 것인데요.
인진쑥에는 카피라린이라는 성분이 함유되어 있는데 카피라린은 체내의 독성 물질들을 체외로 배출시켜주는 효능이 있는 성분으로 담즙 분비를 도와 간 기능 활성화에 좋으며,
해독작용을 도와 간 기능을 돕고 황달에 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 바이러스성 간염, 만성 간염에도 좋은 효능이 있다는 실험 결과가 있습니다.
2. 항암 효과
인진쑥의 에스쿨레틴 성분은 항염, 항산화 효능이 있으며 암세포 사멸을 유도하는 효능이 있어 암세포 생성과 증식을 억제하여 항암효과에 좋은 효능이 있는 성분입니다.
인진쑥에는 치네올이라는 성분도 함유되어 있는데요. 치네올이라는 성분은 쑥의 특유의 향을 나게 하는 성분이기도 하며 백혈병을 예방해 주는 성분이기도 합니다.
3. 불면증 완화
인진쑥은 해열에도 좋은 효능이 있어 인진쑥과 박하를 섞어 베개를 만들어 사용하면 심신안정에 도움을 주고 더운 여름철 불면증 완화에도 도움이 됩니다.
4. 혈관 건강
인진쑥은 혈관 내 콜레스테롤이 침착하는 것을 억제하는 성분이 있으며 혈압 저하나 관상동맥 혈류 증가, 동맥경화를 완화하는데 좋은 효능이 있습니다.
5. 피부 건강
인진쑥에는 피부와 밀접한 관련이 있는 비타민과 미네랄이 풍부하며 베타카로틴 성분 또한 함유하고 있어 인진쑥을 섭취하면 피부의 탄력과 윤기에 도움이 됩니다.
한 실험 결과에 의하면 인진쑥은 아토피성 피부염을 악화시키는 세균과 다른 유해한 세균 증식을 억제하는 효능이 있다는 결과를 얻어 인진쑥 효능이 피부질환에도 좋은 효능이 있다는 것이 확인되었습니다.
인진쑥 부작용
쑥은 모두 따뜻한 성질을 가졌다고 생각하시는 분들이 많으실텐데요. 인진쑥은 우리 몸을 따뜻하게 하는 약쑥과 달리 차가운 성질을 갖고 있는 쑥으로 과다 복용하면 복통이나 설사 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
또한 인진쑥은 황달이나 간염, 위염 등에 사용되기도 하지만 과다 복용하면 간에 독성을 일으킬 수도 있기 때문에 기타 질환을 갖고 있는 분들은 의사와 상의 후 섭취하시기 바랍니다.
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