초석잠 효능 부작용

초석잠은 산과 들의 습지에서 자라나는 식물인 석잠풀을 말하는데요. 생김새가 다슬기와 비슷해 땅속의 다슬기라 불리기도 하죠. 한방에서는 약재로 쓰이는 약초인 초석잠 어떤 효능이 있을까요?

 

초석잠 효능

1. 뇌 건강 치매예방

초석잠은 천연 두뇌 영양제라 불리는 데요. 초석잠에는 뇌 기능을 활성화시켜주는 콜린, 뇌까지 원활한 혈액순환을 할 수 있도록 돕는 스타키드린, 치매와 뇌경색 예방 효능이 있다는 페닐에타노이드라는 성분이 함유되어 있죠.

초석잠의 콜린 성분은 비타민 B의 복합체로 뇌 기능을 활성화 시키고 두뇌 영양공급을 해주며 집중력과 기억력을 증진, 치매예방과 치료에도 효과적인 효능이 있습니다.

 

2. 혈관 질환 예방 및 완화

초석잠에는 아르긴산, 스타키드린 등의 성분이 다량 함유되어 있는데요. 이 성분들은 체내에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이지 않도록 돕는 효능이 있으며 뇌졸중, 각종 뇌혈관 질환 등의 예방과 완화에도 도움이 됩니다.

3. 간 기능 증진

초석잠의 스타키드린 성분은 혈액순환을 도우며, 지방간을 막아주고 체내에 쌓인 독소를 제거해 간 기능을 개선하는 데에도 뛰어난 효능이 있습니다.

 

4. 위장 건강

초석잠은 올리고당을 함유하고 있으며 장에 이로운 균을 증식시켜 주고 장 기능을 증진 시켜 주는데요. 초석잠의 황산화 성분은 위산을 중화시켜 주는 효능이 있어 위궤양, 위염 등의 예방 및 치료에 효과적입니다.

5. 여성 질환 완화

초석잠은 자궁을 수축시켜 주는 효능도 있는데요. 생리불순과 여성질환이 있는 분들께서 섭취하시면 도움이 됩니다.

초석잠 부작용

초석잠 섭취 시 체질상 맞지 않는 경우 설사나 복통 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 그래서 섭취를 하기 전에 소량의 초석잠을 드셔 본 후 다량 섭취를 하시는 것을 추천해 드립니다.

 

또한 초석잠의 자궁을 수축시켜 주는 효능이 임산부나 특히 임신 초기, 그리고 몸이 허약하신 분들께는 안 좋은 영향을 미칠 수 있으니 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

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