분류 전체보기112 침향 효능 부작용 침향은 세계 3대 향 중 하나로 침향나무에서 상처가 나며 나오는 수액이 수백 수천 년에 걸쳐 굳어진 것을 말하며 옛날부터 여러 효능으로 명약으로 불려 왔습니다. 침향 효능은 조선왕조실록과 동의보감에도 기록되어 있는데요. 나무 한 그루당 소량만 생산되기 때문에 굉장히 귀한 약재로 분류가 되고 있죠. 그렇다면 침향 효능은 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 할게요. 침향 효능 1. 면역력 증진 침향에는 베타셀리넨 성분이 함유되어 있는데 베타셀리넨 성분은 세포를 보호하고 항균작용과 염증을 완화하는 효능이 있어 몸 건강과 면역력을 증진하는데 도움이 됩니다. 2. 심신안정 & 신경 질환 예방 침향에 함유되어 있는 성분 중 델타구아인 성분은 심신을 안정시키고 정신을 맑게 해주는 효능이 있어 우울증과 불안장애 등 신경 .. 2022. 2. 9. 하늘마 먹는 방법 하늘마는 참마의 일종으로 일반마와는 달리 지상 위의 넝쿨에서 열리는 마로 넝쿨마, 열매마, 하늘마라 불리며 그 생김새 또한 일반마와 달리 길이가 길지 않고 우주생물 같이 생겼다 하여 우주마라고도 불립니다. 하늘마는 생김새만 다를 뿐 일반마가 가지고 있는 영양성분을 그대로 모두 함유하고 있어 체력증진, 혈관건강, 위 건강, 변비 등 우리 몸에 좋은 여러 효능을 가지고 있는데요. 그중에서도 칼슘은 일반마보다 최대 3배를 함유하고 있어 뼈 건강에 특히 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 하늘마 어떻게 먹어야 하는지 하늘마 먹는 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 하늘마 먹는 방법 1. 하늘마 먹는 방법 - 생으로 먹기 하늘마는 생으로 껍질만 벗겨서 기름장에 찍어 드셔도 됩니다. tip. 하늘마 손질법.. 2022. 1. 23. 아티초크 효능 먹는법 유럽의 불로초라 불리는 아티초크. 아티초크는 지중해 연안에 서식하며 꽃이 피기 전 꽃봉오리를 잘라 채소로 먹거나 통조림으로 먹는 식물인데요. 그러나 먹을 수 있는 부위가 적고 손질이 까다로운 식품이죠. 그럼에도 불구하고 아티초크는 고대 그리스 시대부터 약용 작물로 식용되어 오고 있으며 현재는 유럽의 대표적인 건강식품으로 사랑받고 있는데요. 아티초크가 많은 이들에게 사랑을 받고 있는 이유, 다양한 아티초크 효능은 무엇일까요? 아티초크 효능 1. 간 기능 증진 아티초크 효능 중 대표적인 효능이 바로 간 기능 증진인데요. 아티초크에는 간에 좋은 성분인 시나린 성분과 실리마린 성분이 함유되어 있죠. 이 성분들은 담즙의 분비를 촉진시켜 간에 쌓여있는 독소와 지방의 배출을 돕고 간세포 재생을 도와 간 기능 개선에 .. 2022. 1. 11. 산수유 먹는법 오래전부터 약재로 쓰여온 산수유. 동의보감 기록에 의하면 산수유는 고혈압, 신장질환, 당뇨, 부인병, 갱년기, 야뇨증, 두통 등 다양한 곳에 몸에 좋은 효능이 있어 남녀노소 할 것 없이 우리 몸에 좋은 음식으로 알려져 있죠. 산수유는 시고 떫은맛이 강한데요. 보통 11월에 수확을 하며, 수확을 하면 생과를 오래 보관할 수 없기 때문에 열매를 수확 후 바로 씨를 빼고 과육만 말려 사용하는 것이 일반적입니다. 그렇다면 산수유 어떻게 먹어야 할지 오늘은 산수유 먹는 법에 대해 함께 알아 보도록 하겠습니다. 산수유 먹는법 1. 산수유 밥 쌀 4인 기준으로 산수유 가루 3 티스푼을 넣고 대추 5알을 잘게 썰어 함께 넣어 준 후 밥을 하면 됩니다. 대추는 넣어도 안 넣어도 되지만 대추는 산수유의 사포닌 성분 체내 .. 2021. 12. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 28 다음
