인도에서 고대부터 약용으로 사용했을 정도로 좋은 성분을 다량 함유하고 있는 식물인 시서스. 세계 여러 나라에서 꾸준한 관심을 받고 있는 식품인데요.
시서스는 우리 몸에 이로운 효능을 많이 갖고 있는 식품이기도 하나 부작용을 일으킬 수 있는 위험 또한 갖고 있는 식품으로 파는 곳도 복용법도 꼼꼼히 살피고 제대로 알고 먹어야 하죠.
시서스 분말 복용법
권장하는 시서스 분말 하루 섭취량은 500mg ~ 1g.
그러나 분말이나 가루로 먹을 때는 300mg이 적당하며,
물이나 음료에 타먹거나 두유나, 요구르트, 요거트, 견과류, 제철 과일 등과 갈아 마셔도 좋고, 시서스즙이나 차로 마셔도 됩니다. 다만, 과다 복용하거나 사람에 따라 부작용이 나타날 수도 있으니 시서스 부작용에 대해서도 한번 알아 보고 드시는 것을 권장드립니다.
시서스 분말 파는 곳
시서스 분말은 파는 곳은 국내는 많지 않으며 주로 해외에서 판매되고 있는 제품이 많은데요. 국내에서 판매되고 있는 시서스 분말은 일반 식품이 아닌 다른 성분들과 혼합한 건강기능식품들이 판매되고 있죠.
포털사이트 검색창에 "시서스 분말"을 검색하면 다양한 판매처가 검색되는데요. 국내 건강식품으로 판매되고 있는 시서스 제품들 중에 성분 비교 후 원하시는 시서스 분말 제품을 파는 곳에서 구매를 해서 드시면 되겠습니다.
해외에서 판매되고 있는 시서스 분말은 직구 제품들로 구매와 섭취시 주의해야 할 점이 있는데요. 해외 직구 제품 역시 포털사이트 검색창으로 '시서스 분말'을 검색하면 파는 곳을 쉽게 찾을 수 있으나,
과거 인도산 유기농 시서스 분말에서 기준치 대비 20배 많은 쇳가루가 검출된 사례도 있었듯 해외 판매 시서스 분말은 식약처에서 진행하는 정식 수입 검사를 거치지 않은 제품들이 판매되고 있기 때문에 안전성이 보장되지 않으니 구매도, 섭취도 주의를 해야 합니다.
시서스 분말 및 추출물을 구입할때 안전한 제품을 구매하시고자 한다면 식약처 인증마크를 확인!! 되도록이면 위의 이미지와 같이 건강기능식품 마크가 전면에 부착되어 있는 식약처에서 인증한 안전한 제품임을 확인 후 구매해 드실 것을 권장드립니다.
시서스 분말의 효능과 부작용에 대해 궁금하신 분들도 있으실텐데요. 그런 분들을 위해 다음 포스팅 글에는 시서스 분말 효능과 부작용에 대해 포스팅해볼 예정이니 궁금하신 분들은 다음 글을 참고해 주시기 바랍니다.
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